domingo, 29 de abril de 2012

Às Sextas na Cozinha... Francesinha

Hello People!!!
Pedimos desde já imensas desculpas por não termos postado no devido dia, mas temos andado muito atarefados com a frequência do raio das frequências :P
Ora muito bem, esta sexta-feira passada decidimos fazer Francesinha :) nham nham
Pois é, a Francesinha,
tantos apreciam e tão poucos a sabem fazer,
mas aqui estamos nós para a receita vos trazer ^^

A receita original é com bimby, mas podem sempre adaptar à cozinha tradicional.
É uma receita para 4 francesinhas, ou seja, normalmente 4 pessoas xD
Aqui está a receita!!!!

Ingredientes:
  • 2 dentes alho
  • 250g de cebola
  • 50g de azeite
  • Salsa
  • 1 folha louro
  • 2 piri piris
  • 2 caldos de galinha
  • 250g de polpa de tomate
  • 1 colher de sopa de molho inglês
  • 0.33cl de cerveja
  • 150g de vinho branco
  • 50g de whisky
  • 30g de maizena
  • 100g de água
  • 8 fatias de pão
  • 4 bifes para francesinha 
  • 8 fatias de chourição 
  • 4 salsichas frescas 
  • 8 fatias de queijo


Procedimento:
  • Coloque no copo a cebola + alho + azeite e pique 6seg, vel 3 ½ . Programe para refogar 7min, 100º, vel 1.
  • Adicione todos os outros ingredientes, excepto a maizena e a água e programe 20min, 100º, vel 1.
  • Entretanto grelhe o bife e as salsichas. Coloque 1 fatia de pão + carnes e termine com outra fatia de pão + queijo e leve a gratinar.
  • Quando terminar junte a maizena dissolvida na água e programe 5min., 100º, vel1.
  • Retire a folha de louro e a salsa e triture tudo na vel 5-7-9 durante 1min.
  • Retire do forno a francesinha e regue com o molho bem quente.
  • Deve ser acompanhado com batatas fritas e cervejinha, mas no nosso caso foi com sumo e as batatas foram no forno :P


Que aspecto maravilhoso !!!! ^^
Esta receita tem um preço aproximado de 7,24€, feita com produtos de marca branca, neste caso, do Continente... Quanto a calorias, não se preocupem no dia em que fizerem esta receita :P
Queremos que nos digam como ficou...
Esperamos que gostem :)



domingo, 22 de abril de 2012

DAR+ - Campanha "Maio Solidário"

Olá a todos!
O post é breve, é só para informar que nos próximos dias 4, 5 e 6 de Maio, no Supermercado Continente (Tomar) decorrerá uma campanha de recolha de alimentos.
Quem preferir, pode fazer contribuições individuais em 4 pontos de recolha dos nossos associados:
-Consultório da Psictomar (Av. Cândido Madureira n.º52 - 1º Dto);
-Escola Secundária Jácome Ratton;
-Escola EB 2,3 e EB 1 D.Nuno Álvares Pereira;
-Escola Básica de 2º e 3º Ciclos Santa Iria de Tomar.
Para mais informações: https://www.facebook.com/Dar.Ajudar.Receber.mais



Contamos convosco nesta campanha "Maio Solidário".
Muito obrigado, e encontramo-nos lá ;)







sábado, 21 de abril de 2012

WaterWorld - Sexy Tanga #1

Olá Malta!
Espero que o fim-de-semana esteja a correr às mil maravilhas...
E como prometido é de vidro, aqui estou eu para mostrar o outro aquário de que vos falei. Então este aquário é baseado no biótopo do "Lago Tanganyika"(Daí o seu nome super criativo e fruto de tamanha inteligência xD Brincadeira ^^ ).
Mas como nem tudo é água de rosas, este aquário recentemente sofreu um revés, o antigo termostato estalou e os meus peixinhos faleceram devido à temperatura baixa e penso que os choques eléctricos também não ajudaram na tragédia, pois, quando pus a mão na água apanhei um "esticão". Mas pronto, desta tragédia sobreviveu 1 Neolamprologus Multifasciatus adulto e 4 pequenotes, e 1 Neolamprologus Caudopunctatus juvenil, agora é esperar que eles crescam e se reproduzam :)

Agora uma pequena introduçãozinha em relação a estas interessantes criaturas, estas espécies que tenho no meu aquário são provenientes do lago Tanganyika, a Neolamprologus Multifasciatus vive em conchas e esconde-se nelas o que lhe confere bastante protecção, quanto à Neolamprologus Caudopuntatus vive em rochas e esconde-se por entre elas... Estes peixes vivem cerca de 14 anos e são bastante territoriais, às vezes há umas pequenas guerrilhas entre eles, mas eles sabem a que lado do aquário pertencem.  West Side is thi Biest! East Side is thi Biest! West Side is thi Biest! East Side is thi Biest! -> Ouço isto imensas vezes entre eles, Whatever!!!!! xD

Deixo-vos agora com as características, fotos e uns vídeos do aquário.

SETUP:

Nome:

Sexy Tanga

Data da Montagem:
Algures em 2010

Aquário:
60x40x30 cm (72 L)

Iluminação:
Calha DiY de Leds

Aquecimento:

Elite 100W

Filtragem:
AquaClear 50

Substrato:
Areia Caviar Branco


Decoração:
Conchas para Conchiculas
Pedras com grutas

Fauna:
  • Neolamprologus Multifasciatus (Multies)
  • Neolamprologus Caudopunctatus (Punks)
Fotos:

Foto Panorâmica

Neolamprologus Multifasciatus

Neolamprologus Caudopunctatus

Vídeos:

Neolamprologus Multifasciatus

Neolamprologus Caudopunctatus

Espero que tenham gostado do aquário, assim como do outro ^^ eheh
Podem criticar e perguntar o que quiserem, estaremos ao vosso dispor :)
Obrigado Pips! ^^


Espaço Nutrição - Pipocas podem ser uma boa fonte de antioxidantes

Olá a todos!
Como a receita de ontem foi Pipocas doces, fomos pesquisar os benefícios e propriedades deste cereal que se encontra ao alcance de todos. Então encontrámos vários artigos de um estudo recente (27 de Março de 2012), e vamos citar o da revista Visão.
 

                                           Pipocas podem ser uma boa fonte de antioxidantes

"Um estudo feito por Joe Winson, investigador da Sociedade Americana de Química, conclui que as pipocas têm benefícios "escondidos". O investigador afirma mesmo que uma dose de pipocas simples, com cerca de 33 gramas, contém aproximadamente 500 miligramas de polifenóis, que são antioxidantes naturais com propriedades terapêuticas, presentes na fruta, legumes, frutos secos e plantas medicinais.

A investigação indica que o nível de polifenóis presente nas pipocas é idêntico ao existente nas nozes e superior ao da fruta, uma vez que nos frutos, os antioxidantes encontram-se diluídos em água.

 "São o único snack que é 100% integral", elogia o investigador que lembra, no entanto, que para as pipocas serem um alimento saudável devem ser feitas com doses muito reduzidas de gordura e sem sal ou açúcar.

Perante este estudo, o nutricionista e professor do Albert Einstein College of Medicine Keith Ayoob alerta que não se deve substituir a fruta e os vegetais por pipocas, mas que estas devem ser consumidas em vez, por exemplo, batatas fritas, quando apetece uma refeição ligeira."

Ler mais: http://visao.sapo.pt/pipocas-podem-ser-uma-boa-fonte-de-antioxidantes=f655070#ixzz1sgo2KTBr

Podem ver a razão da importância dos antioxidantes os alimentos, no post do Chá branco.



Às Sextas na Cozinha ... Pipocas Doces

"É Sexta feira yeahhh!"... Ai é? Então vamos para a cozinha!
Queremos agradecer ao Luís por nos ter dado esta receita. Acreditem, as sessões de cinema cá em casa nunca mais foram as mesmas xD
Quem nunca quis experimentar fazer pipocas como as do cinema, mas no fim acabam por ter a vossa mãe a dar um sermão daqueles por terem esturrado o tacho?! (Culpados eheh) Mas isso agora é passado muahahah

Ingredientes:
  • (4 colheres de sopa) Milho para Pipocas; 
  • (4 colheres de sopa) Açúcar branco;
  • (4 colheres de sopa) Água;
  • (3 colheres de sopa) Óleo Alimentar.




Modo de Preparação:
  • Numa panela, colocar todos os ingredientes;
  • Em lume médio, mexer até os primeiros bagos de milho começarem a estalar. É altura de colocar a tampa.Com esta posta, e com o auxilio de um pano, agitar o tacho de vez em quando para que as pipocas não se colem ao fundo, nem umas às outras. Assim que pararem de estalar com grande intensidade, pode-se desligar o fogão, mas continua-se a agitar a panela na mesma.






Hummm deliciosas :)


Ah coloquem o tacho debaixo de água assim que tirarem as pipocas senão o açúcar carameliza e fica mais difícil de lavar (assim a mamã fica feliz e diz que somos menino(a)s bonitos =D). 


Se sabes truques fantásticos, como este, partilha connosco!

Obrigado e bom fim de semana!




sábado, 14 de abril de 2012

Review – Máscara facial de Argila Verde


Olá! Pois, hoje por Tomar esteve assim...



O dia está chuvoso, não dá para dar grandes passeios com o vosso mais que tudo...O que fazer em dias assim? Um Spa em casa, Clarooo! =D
Como a minha pele é oleosa, faço a máscara só com argila verde, a indicada para o meu tipo de pele. Mas quem tem pele seca ou pele mista…não desesperem, há argila para todos! Yeahhh!
As palavras de ordem são: Peeling, Microabrasão e Rejuvenescimento Facial! Então vamos lá conhecer esta maravilha da Natureza, Camaradas pah!

Propriedades e benefícios da argila verde:

Oligoelementos e sais minerais: Silicatos de alumínio hidratados, titânio, magnésio, cobre, zinco, alumínio, cálcio, potássio, níquel, manganês, lítio, sódio, ferro, caulinite, ilite e montemorilonite. Dependendo dos conjuntos formados por estes elementos, as argilas terão cores diferentes, propriedades e aplicações terapêuticas diferentes. É na argila verde que se encontram a maior parte destes elementos. A argila branca ou rosa são as mais indicadas para peles secas.

Principais propriedades: Graças à sua estrutura molecular, a argila verde tem propriedades de absorção, adsorção, libertação dos seus constituintes, e tensão.


  1. Absorção: Extrai toxinas e substâncias nocivas ao organismo, impurezas, tendo por isso o efeito anti-séptico, anti-microbiano e anti-bacteriano. É por isso bastante eficaz no combate ao acne, visto que expulsa as impurezas responsáveis por essas irritações cutâneas. 
  2. Adsorção: É o fenómeno físico-químico pelo qual a argila retém impurezas e toxinas, substituindo-as por minerais, e por isso tão eficaz quando o seu uso é interno.
  3. Libertação dos seus constituintes: A argila liberta os seus constituintes activos para os líquidos envolventes. Por exemplo, quando o seu uso for interno, o silicato de alumínio pode depositar-se sobre a mucosa digestiva tendo um efeito protector. Devido à presença de sílica e alumínio, possui propriedades cicatrizantes, anti-inflamatórias e analgésicas.
  4. Tensão: O produto estimula a circulação sanguínea, através de uma esfoliação, e tem efeito instantâneo sobre a flacidez da pele. Quando a máscara secar sentirão a pele a repuxar (efeito "lifting").

  • É selectiva na procura de micróbios patogénicos, preservando os benéficos, nos tecidos lesados, permitindo um rápido estabelecimento da saúde.
  • "Seu poder de absorção e sua acção tensora e esfoliante remove as células mortas e o excesso de oleosidade tornando a pele com aspecto jovem. No couro cabeludo actua como anti-resíduos e proporciona cabelos fortalecidos e saudáveis."
  • Por ter todas estas propriedades, quando se preparar a máscara, nunca deve ser num recipiente de ferro pois altera a fórmula da argila.

Onde encontrá-la: Em ervanárias, supermercados e hipermercados. O pacote que tenho de 1kg comprei na ervanária “Celeiro Integral” cá em Tomar, e no ano passado, custou por volta de 1,50€.
Vamos agora à máscara propriamente dita!

O que vamos precisar:
  • Recipiente em vidro ou plástico; 
  • Colher; 
  • Pincel; 
  • Água (morna de preferência). Também podem usar soro fisiológico, água desmineralizada, água de rosas ou mesmo chá de camomila; 
  • Argila verde em pó.


Como preparar a mistura:
  • Colocar 1 colher de argila no recipiente, depois adicionar água morna e misturar com a espátula, ou colher, até obter a consistência desejada (1 colher de água na mesma proporção e a mistura fica espessa, como mostra a imagem);




 Aplicação:
  • Prende-se o cabelo, caso necessário;
  • Lava-se o rosto com sabão neutro, de seguida passa-se por água, de preferência morna para que os poros dilatem. A pele deve estar limpa e sem maquilhagem;
  • Com o auxílio de um pincel, espalhar a mistura uniformemente pelo rosto evitando a área dos olhos e dos lábios (áreas sensíveis);
  • Quando começar a secar sente-se a pele a repuxar. Espera-se que a argila seque completamente (mais ou menos 20 minutos) e depois lava-se com água abundante.
                 (Antes de secar. Relaxar e recarregar                        (Já seca. Nesta fase não vos aconselho a
                      energias ao mesmo tempo                                        mexer um músculo que seja)
                      *.* cristais maravilhosos)

                                               (Pormenor dos poros do nariz)

Atenção: Pode arder um pouco nos primeiros minutos, mas depois passa (para quem já fez uma limpeza de pele numa esteticista, a sensação é semelhante). A pele pode ficar um pouco avermelhada , o que é normal visto que a argila activa a circulação sanguínea.
Depois não esquecer dois passos fundamentais: Tónico e Creme Hidratante. O tónico pode ser o habitual, da rotina diária de limpeza de pele (quem não tiver pode ser Água de Rosas, que quase toda a gente tem em casa. Passem-na generosamente na pele com a ajuda de algodão, ela acaba com a sensação de ardor, limpa e refresca). Agora é a vez de aplicar um bom creme hidratante, porque a argila não retirou apenas óleo e retirou também água, deixando a pele mais seca, por isso é muito importante restaurar o nível de água.
Esta máscara pode ser feita 1 vez por semana. Para quem tem pele seca, podem juntar uma colher de mel para não ressecar tanto a pele (já experimentei, mas custa um pouco mais a retirar porque não seca completamente).

Ele também fez e adorou. E vocês?



Fica a dica ;)

sexta-feira, 13 de abril de 2012

Às Sextas na Cozinha ... Pizza Fibanás

Olá Super Heróis!
Como dias não são dias, e cá a malta estava a precisar de energias, decidimos fazer uma receita de que todos gostamos, la bella Pizza. O capitão América cá do sítio baptizou-a de Pizza Fibanás (o primeiro nome seria Fibantonamelo. Whatever!) porque leva, como ingredientes principais, Fiambre, Bacon e Ananás.
E vamos vos mostrar também a pizza que fizemos para o irmão da WonderWoman que gosta da pizza o mais simples possível.
Esperamos que vos abra o apetite :)

Ingredientes:

Massa(feita na Bimby, mas também pode ser amassada à mão):

 
Cobertura:
  • 200g Polpa de Tomate
  • 8 Fatias de Queijo Flamengo
  • 200g Queijo Mozzarela Ralado
  • 125g Bacon
  • 200g Fiambre
  • 355g Cogumelos
  • 8 Rodelas de Ananás
  • Azeitonas
  • Oregãos 
Preparação:
  • Primeiro fez-se a massa, seguindo os passos acima descritos. Deve ser feita com antecedência pois necessita de tempo a levedar (até dobrar de tamanho, pelo menos). Foram feitas duas receitas da massa.


  • Cortam-se o bacon, fiambre e o ananás em pedaços (ao gosto do freguês).

  • Quando a massa já tiver dobrado de tamanho, estende-se numa bancada já polvilhada com farinha (para que não se cole). Dica: Quem não tiver rolo para estender a massa, usem uma garrafa, Tchan nan! 


  • Coloca-se numa forma.

  • Agora entram os ingredientes da cobertura, por esta ordem: polpa de tomate, queijo flamengo em fatias, bacon, fiambre, cogumelos, ananás, azeitonas, queijo mozzarela ralado e no fim oregãos.


 A pizza para o irmão da WonderWoman:


  • Leva-se ao forno, já pré-aquecido a 220ºC cerca de 20 minutos. 


 A receita dá para cerca de 6 pessoas, depende do apetite de cada um claro :)
 Ficou por cerca de 7,50€, com produtos de marca branca.
 Bon appetit! 
 :)